Jak se také dá (ne)běžet Pražský maraton
Můj výhled poslední tři kilometry...
Půl roku před startem: Během pěti minut se s kamarádem domlouváme na přihlášení Pražského maratonu. Večer v hospodě domlouváme plánované časy a při cestě domů víme, že kdo běží maraton nad dvě hodiny je srab a prostě nemá dostatečnou vůli!
4 měsíce do startu: Chodím běhat 10-20ti kilometrové úseky. Cítím se výborně, možná bych to mohl dát pod 1:50!
2 měsíce do startu: Za poslední měsíc jsem toho moc nenaběhal. Potkalo mě pár povedených akcí, taky jsem míň spal a víc pracoval. Přece jen raděj poběžím na dvě hodiny.
3 dny do startu: Poslední 3 týdny ležím s virózou. Kamarád ale říká, že snad nejsem srab, takže nastoupím!
Den závodu: 0-25 km: Běžím v očekávaném tempu (nakonec je vysněný čas 3:30), vše je v pohodě, rekord bude.
26 km: Začíná krize. Chce se mi zvracet, ale nevzdám to!
33 km: Krize se stupňuje. Chytají mě křeče do obou lýtek, předních i zadních stehen, pravého chodidla, obou kyčlí a levé ruky. Tato akce už nevypadá jako úplně nejlepší nápad.
35 km: Střídám chůzi a běh. Zkouším jít pozadu, ale křeče neustávají. Poprvé si lehám.
37 km: Dá se říct, že už se úplně neřadím mezi závodníky. Chvilku i klečím. Od ostatních ale cítím podporu, alespoň mě nepřeskakují jako kozu. Začínám se motat a mít mlhu před očima.
38-42,195 km: Největší sportovní krize mého života. Dostávám se za hranice reality. Nemůžu krčit nohy a tak zkouším běžet s nataženými. No, nic moc. Střídám sed- leh- chůze- běh. Nepomáhá nic. Nakonec v čase pod 4 hodiny "probíhám" cílem.
Za cílem: Sympatičtí záchranáři se mě ujímají po kolapsu, jen to moc nedoceňuji. Prý hyperventiluji, třesu se a je mi zima.V sanitce dostávám kyslíkovou masku, kapačku a prosby ať se věnuji něčemu bezpečnějšímu, třeba curlingu.
Večer a druhý den: Berle se mi podařilo sehnat celkem snadno a když jsem si uřízl pet láhev, ani jsem nemusel v noci na záchod. Druhý den již začínám vypadat jako člověk a můžu spát.
Zhodnocení: Ženy mají porod, já Pražský maraton. Kdybych nepřepálil tréninkové dávky na začátku, mohlo to být v pohodě. Příště je vynechám a běžím se přihlásit na další ročník!
Martin Úbl
Jak jsme poprvé lezli na šestitisícovku
Zvoní budík a na displeji je 00:03. Ospale na něj mžouráme a snažíme si vzpomenout, čí to byl dole v La Pazu nápad, vyskákat si na konec treku po Bolívii na šestitisícovku,
Martin Úbl
Kouzlo JV Asie v našich příhraničních vesničkách
Na našich hranicích funguje kouzlo. Z malebné německé vesnice se při vstupu na naše území nedostanete do Česka, ale přímo skočíte do Jihovýchodní Asie s tím nejhorším, co nabízí.
Martin Úbl
Trénink na závody je pro sraby!
Kamarád si pořídil novou přítelkyni. Kamarád se rozhodl ukázat přítelkyni, že je borec. Kamarád se přihlásil na 30ti kilometrový závod na běžkách. Kamarád skoro zemřel. Zde je průběh jeho závodu, kde zanechal opravdu dojem:
Martin Úbl
Chcete sado-maso wellness rehabilitace?
Po operaci ramene mi byla nabídnuta možnost hospitalizace v rámci rehabilitací. Několik stovek za den, nekup to. Zdraví mám jen jedno, tak jsem souhlasil. Netušil jsem, že si platím za bolest, bolest a bolest.
Martin Úbl
Knižní bestseller letošních Vánoc
Přečtěte si první ukázku z právě vycházející knihy Neuvěřitelné příhody z hor / Nahoru můžeš, dolů musíš. Knihu lze objednávat zde: http://www.albatrosmedia.cz/tituly/37346813/neuveritelne-prihody-z-hor/ Pěkní čtení! Autor.
Další články autora |
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Podvod století za 2,4 miliardy. Ortinskému hrozí osm let a peněžitý trest 25 milionů
Luxusní auta, zlaté cihly, diamanty a drahé nemovitosti. To vše si kupoval osmadvacetiletý Jakub...
Rusové hlásí průlom fronty. Ukrajinská minela jim přihrála klíčové město
Premium Jako „den průlomů“ oslavují ruští vojenští blogeři pondělní události na doněcké frontě, kde se...
Zemřel bývalý místopředseda ODS Miroslav Macek. Bylo mu 79 let
Ve věku 79 let zemřel bývalý místopředseda ODS a federální vlády Miroslav Macek, bylo mu 79 let. O...
NATO by Rusy porazilo, Putin má jedinou naději, řekl polský ministr zahraničí
Rusko by se mělo bát Severoatlantické aliance, protože ho v případě střetu s ní čeká „nevyhnutelná...
USA uvalily nové sankce na stovky subjektů. V Rusku, Číně i na Slovensku
Spojené státy americké uvalily nové sankce na stovky osob a právnických subjektů. Souvisejí hlavně...
Zřícená dálnice v jižní Číně má již 36 obětí, další pátrání komplikuje počasí
Nejméně 36 lidí zemřelo v hornaté oblasti na jihu Číny, kde se ve středu po silných deštích zřítila...
Poslanci mají jednat o změně zákoníku práce, o minimální a zaručené mzdě
Poslanci by měli na mimořádné schůzi začít projednávat úpravu zvyšování minimální mzdy. Novela...
Dvacet let dotací z EU. Přinesly zločiny, ale i vlaky, techniku a splavné řeky
Premium Lázně, které nevznikly a je z nich night club nebo zdvihací most, který se nikdy nezdvihl. Česko...
Prostorný rodinný dům 4+kk s nadstandardně velkou zahradou
Žiželice - Hořetice, okres Louny
3 200 000 Kč
- Počet článků 72
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 2659x
https://www.databazeknih.cz/knihy/neuveritelne-uveritelne-prihody-z-hor-393044